380 yazı bulundu
Sıralama :
Stratejik plan İnsan dünya üzerinde sürekli yenilenmeyi düşünen ve uygulayan tek canlı türüdür. Nesiller boyunca aynı yoldan göç takip eden hayvanlar âlemine bakın, yüzbinlerce yılı arkalarında bıraksalar da yine barınma, beslenme, yolculu...
Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıya sınav kaygısı denir. Kaygı, Kişi, duygusal ya da fiziksel baskı altındayken, ortaya çıkan bir tepk...
Su Korkusu, sıvılardan ve sudan aşırı derecede korkmak demektir. Sudan korkan birey yüzme denemelerinde; kalp çarpıntısı, kalp sıkışması, nefes daralması, titreme, terleme, uyuşma, karıncalanma ve baş dönmesi gibi fiziksel sorunlar yaşa...
Meditasyon bilinçli ve bilinçaltı zihinler arasında kapı açar. Tüm o istenmeyen davranış ve alışkanlıkların bulunduğu bilinçaltının işletim sistemine girmek için meditasyon yapar ve onları yaşamlarımızda bizi destekleyecek pozitif türleri ile deği...
1- Ufak şeyleri dert etme, 2- Kusursuz olamayacağını kabullen, 3- Rahat ve ılımlılar başarılı olur diye düşünme. 4- Unutma, olumlu ya da olumsuz düşünce kartopu, ç...
O Sabah acelem yoktu. Tramvaydan indim, yavaş adımlarla etrafı izleyerek yürümeye başladım. Bu esnada gözüme önümde yürüyen ve benimle birlikte tramvaydan inen üç kişi takıldı. En öndeki sanki arkasından biri kovalıyormuş gibi hızlı adımlarla yürü...
Beynimizde hafıza ve duyguların saklandığı minicik badem şeklinde, şirin mi şirin iki bölge vardı. Hatırladınız mı? Amigdalamız onlar evet. Hafıza ve duygularımızın saklanıp, serbest bırakıldığı bu yer; yaşam kalitemiz için oldukça önemli. İşte k...
Bireylerin kilo verme sürecinde yaşadıkları benzer sorunlar; fazla yemek yemeleri, spor yapmamaları, kilo almalarına sebep olan besinleri fazla tüketmeleri ve hedefledikleri vücut ağırlığına ulaştıklarında, aynı vücut ağırlığında kalamamalarıdır. ...
Kendine şüphe ve depresyonu getirecek olumsuz düşünceleri alt edebilirsin. Bunun için sadece kararlı, kendinize karşı samimi ve farkındalık meditasyonları yaparak kendi kendinize zarar veren düşüncelerin tersine çevrilmeyi deneyebilirsiniz. Olumlu...
“İnsan bir evse, yüz penceresi, tebessüm de o penceredeki ışıktır!” Boccaccio Bir süredir yoğun insan ilişkileri içerisindeyim. Ve şunu gördüm ki; gülümsemenin mucizevi bir etkisi var. Hiç tanımadığınız bir insanla selamlaşırken dahi...